Pilates para gestantes: por que fazer?
2 minutos A gravidez é um período que a mulher passa por diversas mudanças no corpo, assim como, alterações hormonais e emocionais. Desta forma, também é um período que a mulher precisa manter-se saudável, segura e tranquila, para que tudo corra bem com ela e o bebê. Para esse desenvolvimento saudável, o Pilates é uma atividade bastante recomendada que traz benefícios para a gestação desde o início, até o fim dela. Durante as sessões, a gestante recebe a orientação de um instrutor que a Continue lendo→