CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO PILATES
O Pilates é uma atividade física que proporciona amplos resultados para a saúde, corpo e mente. A prática pode aliviar sintomas de estresse e ansiedade, aprimorar a concentração e o controle sobre o corpo.
SAIBA MAISPILATES PARA MULHERES
Desde que foi criado, o Pilates é uma técnica que atrai bastante o público feminino. Por consistir em movimentos mais leves, harmoniosos e precisos a atividade é uma das preferidas entre as mulheres que buscam um melhor condicionamento físico.
SAIBA MAIS
SAIBA MAIS SOBRE PILATES
O Pilates é uma atividade física que alonga e fortalece todas as partes do corpo do indivíduo. Os movimentos são leves, suaves e progressivos, ou seja, personalizados para cada estrutura física e necessidade.
O principal objetivo do Pilates, desde a sua criação até os dias de hoje, é a construção de corpo e mente sadios. Por isso, ele tem base em 6 fundamentos: Concentração, Controle, Precisão, Centramento, Respiração e Movimento fluido.
PARA QUEM
O Pilates é uma prática indicada para todos os tipos de pessoas e diversas faixas etárias. Para cada um desses públicos há benefícios para a saúde, corpo e mente, além de trazer resultados específicos para cada pessoa.
Por se tratar de uma série de movimentos direcionados especialmente para cada tipo de estrutura física, o Pilates é indicado tanto para homens, mulheres, crianças, idosos, gestantes, atletas ou pessoas em recuperação, pois respeita as condições de cada um.
MULHERES
Falta de tônus muscular é uma das principais causas de problemas posturais em mulheres...
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ATLETAS
Para alcançar o nível de competição, o físico do indivíduo deve ser trabalhado...
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QUAL SEU OBJETIVO COM PILATES?
Para cada objetivo, um tratamento personalizado. De acordo com seus objetivos, e com uma avaliação de bioimpedância, montamos um plano mais adequado para você. Conheça nossos tratamentos.
PREVENÇÃO DE LESÕES
A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo....
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COORDENAÇÃO MOTORA
Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...
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FORTALECIMENTO MUSCULAR
O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...
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OSTEOPOROSE
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
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RESISTÊNCIA
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
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CONHEÇA NOSSOS PLANOS
Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:
1x por semana
Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo.
2x por semana
Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio
3x por semana
O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima da saúde
1 Mês
MENSAL
3 Meses
TRIMESTRAL
6 Meses
Semestral
1 Ano
Anual
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