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Pilates para OSTEOPOROSE

A osteoporose é uma doença que atinge os ossos, no qual deixa de renovar o material ósseo do corpo, deixando-os enfraquecidos. As causas da osteoporose são deficiência de cálcio, envelhecimento e doenças renais, celíaca, reumáticas e dentre outras.

Para amenizar os sintomas da doenças, os médicos especialistas recomendam a prática de atividades físicas leves e tranquilas. Desta forma, o Pilates é uma das alternativas para quem tem osteoporose ou deseja prevenir, pois possibilita que esses clientes tenham mais saúde e consiste em movimentos de baixo impacto.

O Pilates tem a capacidade de fortalecer a estrutura óssea e os músculos que a envolvem. Os exercícios praticados são voltados para todo o corpo, atuando de forma proporcional em cada parte dele. Assim, ele previne o cliente de lesões e fraturas, ameniza dores e aprimora os movimentos.

Durante as sessões, o instrutor acompanha o cliente em suas atividades a todo tempo e elabora exercícios voltados para as partes mais vulneráveis do corpo. Aos poucos, o instrutor vai aprimorando os exercícios, até fortalecer os ossos de toda estrutura física.

Além disso, o Pilates trabalha a flexibilidade sem sobrecarregar os ossos, o que favorece a remodelagem óssea. Desta forma, ele proporciona mais liberdade nos movimentos, segurança e qualidade de vida. Venha conhecer mais sobre o Pilates. A Kiwi Pilates espera por você!

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QUAL SEU OBJETIVO COM PILATES?

Para cada objetivo, um tratamento personalizado. De acordo com seus objetivos, e com uma avaliação de bioimpedância, montamos um plano mais adequado para você. Conheça nossos tratamentos.

Dispositivo para pilates

PREVENÇÃO DE LESÕES

A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo....

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COORDENAÇÃO MOTORA

Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...

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POSTURA

Nos dias atuais, os empregos demandam ou que fiquemos muito tempo...

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DORES

As dores podem ter origens as mais diversas podem ser resultado...

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EMAGRECIMENTO

Não só os exercícios de impacto e de movimentos amplos e rápidos...

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EQUILÍBRIO

Causada por diversos problemas como postura desalinhada...

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ESTABILIDADE ARTICULAR

Causada por diversos problemas como postura desalinhada...

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FACILITAÇÃO DE PARTO

Ainda que o parto seja um processo fisiológico "pré-programado"...

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GORDURA LOCALIZADA

Poucos exercícios conseguem exercitar com precisão uma região...

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FLEXIBILIDADE

Um corpo flexível é importante não só no momento de uma atividade...

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FORTALECIMENTO MUSCULAR

O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...

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OSTEOPOROSE

A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...

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DÉFICIT DE ATENÇÃO

Crianças e outros portadores de TDAH se beneficiam muito com...

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MELHORA DO SONO

Um dos fatores de maior influência da qualidade do sono é o exercício...

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REDUÇÃO DE EDEMAS

Edemas, ou inchaços, sempre demandam tempo para regredir...

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RESISTÊNCIA

A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...

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RESPIRAÇÃO

Crianças e outros portadores de TDAH se beneficiam muito com...

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CONHEÇA NOSSOS PLANOS

Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:

Mulher fazendo pose de Yoga - deitada com os joelhos esticados e braços retos no chão Diagrama ilustrando os planos da Kiwi pilates (Mensal, Trimestral, Semestral e Anual)
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1x por semana - Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo. 2x por semana - Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio. 3x por semana - O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima de saúde.

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Homem fazendo flexão em bola Azul
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