Pilates para DISPOSIÇÃO
O primeiro passo para ter mais disposição é manter corpo e mente em movimento. Isso porque, quando você exercita esses dois pontos, seu organismo produz substâncias que o deixam mais atento e aberto para os acontecimentos ao seu redor.
Uma boa forma de começar, é com os exercícios de Pilates, que são leves, suaves e personalizados para cada estrutura corporal, pois conforme o indivíduo apresenta melhora, seus exercícios ficam mais intensos.
Os exercícios envolvem técnicas de respiração, concentração e consciência corporal, o que faz a pessoa ficar mais atenta às mudanças de seu corpo e com mais foco em suas atividades rotineiras. Afinal, ele também fica mais apto para adquirir novos aprendizados e tem melhora significativa no humor, devido aos hormônios liberados com a prática de atividade física.
Assim, com o tempo o cliente terá ainda mais disposição não só para as atividades de Pilates, como também, para realizar projetos em outros âmbitos da vida (estudo, trabalho, relacionamento, etc.). Com esses benefícios, a pessoa adquire seu equilíbrio mental e corporal, sentindo-se mais satisfeita, motivada e plena. Ou seja, ela tem menos tempo para suas preocupações e muito mais qualidade de vida. Venha conhecer mais sobre o Pilates. A Kiwi Pilates espera por você!
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QUAL SEU OBJETIVO COM PILATES?
Para cada objetivo, um tratamento personalizado. De acordo com seus objetivos, e com uma avaliação de bioimpedância, montamos um plano mais adequado para você. Conheça nossos tratamentos.
PREVENÇÃO DE LESÕES
A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo....
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COORDENAÇÃO MOTORA
Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...
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FORTALECIMENTO MUSCULAR
O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...
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OSTEOPOROSE
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
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RESISTÊNCIA
A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...
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CONHEÇA NOSSOS PLANOS
Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:
1x por semana
Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo.
2x por semana
Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio
3x por semana
O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima da saúde
1 Mês
MENSAL
3 Meses
TRIMESTRAL
6 Meses
Semestral
1 Ano
Anual
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