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Pilates para ATLETAS

Quem pratica esportes sabe que cuidar do corpo e da mente são duas coisas essenciais. Isso porque, os treinamentos exigem dedicação, foco e hábitos mais saudáveis. Por isso, o Pilates é uma técnica indicada para os atletas, já que promove um melhor condicionamento físico e complementa os treinos tanto de alto quanto de baixo rendimento.

O Pilates têm 6 fundamentos e todos eles são competências necessárias para o esporte: Concentração, Controle, Precisão, Centramento, Respiração e Movimento fluido. Assim, ele melhora a respiração, o foco, o equilíbrio e a coordenação motora do indivíduo.

Outro ponto importante, é que o Pilates traz grandes benefícios para a saúde, pois melhora a imunidade, a circulação, diminui os problemas respiratórios, além de prevenir lesões musculares, coisas muito importantes para um atleta continuar treinando com o seu desempenho máximo.

Quando o atleta envolve o Pilates em sua rotina, ele também alonga todo o corpo e fortalece todos os grupos musculares, tendo um desempenho mais fluido, com melhores resultados no esporte em questão.

Outra coisa que torna o Pilates tão adequado aos esportistas é que sua base também é do esporte. O método tem influência de boxe e luta greco-romana, ou seja, reconhece todas as condições que um treino deve suprir. Venha conhecer mais sobre o Pilates. A Kiwi Pilates espera por você!

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Instrumentos de pilates - Bola roxa, Peso púrpura e Tapete azul

QUAL SEU OBJETIVO COM PILATES?

Para cada objetivo, um tratamento personalizado. De acordo com seus objetivos, e com uma avaliação de bioimpedância, montamos um plano mais adequado para você. Conheça nossos tratamentos.

Dispositivo para pilates

PREVENÇÃO DE LESÕES

A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo....

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COORDENAÇÃO MOTORA

Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...

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POSTURA

Nos dias atuais, os empregos demandam ou que fiquemos muito tempo...

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DORES

As dores podem ter origens as mais diversas podem ser resultado...

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EMAGRECIMENTO

Não só os exercícios de impacto e de movimentos amplos e rápidos...

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EQUILÍBRIO

Causada por diversos problemas como postura desalinhada...

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ESTABILIDADE ARTICULAR

Causada por diversos problemas como postura desalinhada...

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FACILITAÇÃO DE PARTO

Ainda que o parto seja um processo fisiológico "pré-programado"...

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GORDURA LOCALIZADA

Poucos exercícios conseguem exercitar com precisão uma região...

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FLEXIBILIDADE

Um corpo flexível é importante não só no momento de uma atividade...

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FORTALECIMENTO MUSCULAR

O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...

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OSTEOPOROSE

A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...

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DÉFICIT DE ATENÇÃO

Crianças e outros portadores de TDAH se beneficiam muito com...

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MELHORA DO SONO

Um dos fatores de maior influência da qualidade do sono é o exercício...

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REDUÇÃO DE EDEMAS

Edemas, ou inchaços, sempre demandam tempo para regredir...

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RESISTÊNCIA

A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...

SAIBA MAIS

RESPIRAÇÃO

Crianças e outros portadores de TDAH se beneficiam muito com...

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CONHEÇA NOSSOS PLANOS

Planeje seu tratamento de acordo com seus objetivos e sua agenda. Veja abaixo nossos planos:

Mulher fazendo pose de Yoga - deitada com os joelhos esticados e braços retos no chão Diagrama ilustrando os planos da Kiwi pilates (Mensal, Trimestral, Semestral e Anual)
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1x por semana - Indicado para tratamentos posturais e complementar treinos de atletas, principalmente atletas de alto rendimento como maratonistas, por exemplo. 2x por semana - Frequência mínima para vivenciar o Método. Alcança benefícios como melhora da consciência corporal, coordenação motora e ganho de equilíbrio. 3x por semana - O ideal para benefícios estéticos e corporais. Resultados em curto espaço de tempo com aprimoramento da capacidade muscular e promoção máxima de saúde.

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Homem fazendo flexão em bola Azul
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