Home / Pilates para Coordenação Motora

Pilates para Coordenação MOTORA

A coordenação motora é a nossa capacidade de realizar quaisquer movimentos com os músculos do corpo como andar, virar o pescoço, correr, agachar, abrir ou fechar as mãos, levantar os braços, dentre outras coisas. Esses movimentos são desenvolvidos durante a vida e, em alguns casos, podem ser limitados, devido a doenças, problemas nas articulações ou por conta da idade avançada.

Com o Pilates, esses movimentos podem ser aprimorados ou desenvolvidos, com exercícios de alta precisão, para que o cliente recupere sua autossuficiência. Durante as sessões, o indivíduo tem o acompanhamento do instrutor, que lhe aplicará os exercícios de acordo com as condições do corpo e com foco nos músculos que precisam recuperar a habilidade em questão.

Além disso, o Pilates permite que o cliente desenvolva sua consciência corporal, fazendo com que ele preste mais atenção às mudanças em cada parte do corpo, desta forma, tendo mais controle de seus movimentos. E, como o exercício também se aplica a mente, o indivíduo diminui a ansiedade, aprimora a concentração e adquire mais segurança para atingir o resultado esperado.

Por fim, com o tempo a pessoa conquista uma rotina mais tranquila, livre de transtornos e com muito mais autonomia. Desta forma, ela melhora a sua autoestima e adquire mais qualidade de vida. Venha conhecer mais sobre o Pilates. A Kiwi Pilates espera por você!