Home / Aparelhos de Pilates

Aparelhos de PILATES

Para que a sessão de Pilates seja de qualidade e ofereça os resultados esperados pelo cliente, ela precisa ter a presença de instrutores capacitados, espaço adequado e os aparelhos certos. Estes últimos, são essenciais para alongar o corpo do indivíduo de forma completa, independente da sua estrutura física, idade ou limitação. Confira abaixo alguns dos aparelhos mais utilizados para as atividades:

Overball: bola de 23 a 30 cm, de textura macia
Bola suíça: considerado equipamento auxiliar, é uma bola de 65 cm
Thera band: faixa de resistência
Reformer: cama que se desliza por trilhos
Cadillac: cama com uma estrutura de aço por cima
Bosu: meia bola com base estável
Magic circle: aro flexível de 40 cm com duas empunhaduras
Step Chair: espécie de cadeira com bengalas de apoio e pedais
Ladder Barrel: estrutura com formato de meio barril de uma escada.

Logo, o Pilates também emagrece. Com os exercícios, a pessoa não só alonga o corpo, como também, equilibra o tecido adiposo, facilitando a queima de calorias e redução de medidas. Os resultados já são notados em um mês de prática, sendo que, são queimadas em média de 200 a 400 calorias por sessão.

Cada um desses aparelhos atendem uma finalidade específica e exercitam diferentes partes do corpo. Além disso, com as orientações certas, eles são bastante eficazes para aprimorar a consciência corporal, melhorar a concentração e tonificar os músculos. Encontre o equilíbrio entre corpo e mente com o Pilates. Venha para a Kiwi Pilates!